Psychologische Therapie
Kognitive Verhaltenstherapie
Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine Form der psychologischen Therapie, welche Menschen hilft, unnützliche und der Wirklichkeit nicht gerecht werdende Gedanken und Verhaltensweisen sinnvoll zu verändern, da dies, entsprechend des aktuellen klinischen- sowie wissenschaftlichen Erkenntnisstandes dazu führt, dass diese sich wieder besser fühlen und wieder vermehrt im Einklang mit für sie nützlichen Zielen und Werten leben können.
Über 2.000 Studien demonstrieren zwischenzeitlich die Wirksamkeit der kognitiven Verhaltenstherapie bei einem großen Spektrum an gesundheitsbezogenen Problemen. Die Kognitive Verhaltenstherapie gilt somit als eine der global am besten untersuchten und wissenschaftlich am stärksten abgesicherten Therapiemethoden.
Kognitive Verhaltenstherapie kann Ihnen bei einer Vielzahl an psychischen Störungsbildern sehr gut helfen, insbesondere natürlich auch bei:
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Angststörungen
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Depressionen
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Zwangsstörungen
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Persönlichkeitsstörungen
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Burn-Out
Kognitive Verhaltenstherapie kann Ihnen aber auch, bereits vor der Entwicklung ernster psychischer Störungen helfen, nämlich im Bereich psychischer Probleme, wie sie beinahe alle Menschen in ihrem Leben irgendwann einmal erleben z.B. bei
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Stress
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Wut
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Schlaflosigkeit
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Beziehungsproblemen
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Eifersucht
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Trauer